Заниматься спортом в Кисловодском санатории Заря можно не только в закрытом спортивном зале, но и на открытых спортивных площадках. На территории санатория расположены спортивные площадки для игры в баскетбол, волейбол, бадминтон и мини-футбол. В теплое время года организовываются командные игры для детей и взрослых. Многофункциональные спортивные площадки оборудованы необходимым инвентарем.
Самый эффективный способ укрепить мышцы - заниматься на тренажерах. На территории санатория Заря специально для детей и подростков оборудована спортивная площадка с тренажерами. Занятия спортом на открытом воздухе более эффективны, так как воздух гор и леса содержит большое количество отрицательно заряженных ионов, благотворно влияющих на дыхательную систему и здоровье человека.
Подвижные игры очень полезны для организма, особенно для опорно-двигательного аппарата, легких, сердца и сосудов. Также занятия спортом весьма полезны для мозга и нервной системы, так как физическая активность стимулирует работу нервных клеток. Для игры в большой теннис имеются два корта. Эта игра поможет отдыхающим не только интересно провести время, но и следить за физической формой.
Польза спорта для здоровья неоценима только при грамотном подходе к занятиям. Опытные инструкторы-методисты дадут рекомендации по улучшению игровых навыков, подскажут именно тот вид физических нагрузок, который подходит отдыхающему по состоянию здоровья и личному предпочтению. Занимаясь с удовольствием и без лишних нагрузок, изнуряющих организм, можно не только поддерживать тело в тонусе, но и изменить свою жизнь к лучшему.