Спорт является важной частью оздоровительного отдыха с физической и психологической точки зрения. Физическая активность повышает выносливость, укрепляет мышцы, вырабатывает энергию, повышает общий тонус и улучшает настроение. Для любителей активного отдыха санаторий Заря города Кисловодска располагает спортивным залом площадью 500 м2.
Спортивный зал имеет антискользящее покрытие пола и укомплектован необходимым инвентарем для проведения утренней зарядки, занятий лечебной физкультурой, корректирующей гимнастикой. Здесь отдыхающие могут поиграть в большой теннис и в командные игры: баскетбол, волейбол.
Лечебная физкультура является составной частью санаторно-курортного лечения и рекомендуется для различных возрастных групп. Ряд заболеваний, например заболевания органов кровообращения, нервной системы, органов пищеварения поддаются успешному лечению при применении комплексов лечебной физкультуры.
Работу по лечебной физкультуре ведет опытный инструктор лечебной физкультуры, который следит за ходом выполнения упражнений, при необходимости вносит коррективы в программу тренировок, разрабатывает эффективный комплекс занятий, дает рекомендации по улучшению физического здоровья.